Blog
Inzichten & artikelen
Praktische tips, achtergrondverhalen en nieuws vanuit de praktijk. No-nonsense geschreven, net als de rest van Mint.
Darmgezondheid
Waarom je darmen bepalen hoe je je voelt
Hoe je darmflora je energie, stemming en huid beïnvloedt, en waar je kunt beginnen om dit weer in balans te brengen.
28 september 2026
Leefstijl & energie
Aarden (met je blote voeten in het gras) is goed voor je
Wanneer heb jij voor het laatst met je blote voeten door het gras gelopen? Ontdek waarom aarden goed is voor je hormonen, je energie en je zenuwstelsel.
25 september 2026
Darmgezondheid
Histamine-intolerantie: de emmer die overloopt
Heb je vaak last van onverklaarbare klachten zoals hoofdpijn, een opgeblazen gevoel of een loopneus zonder verkoudheid? Histamine kan de boosdoener zijn.
25 september 2026
Huid
Jeuk op de huid? Deze natuurlijke tips geven verlichting
"Jeuk is erger dan pijn," vinden veel mensen. Lees hoe jeuk ontstaat en welke natuurlijke middelen verlichting kunnen geven.
2 april 2026
Darmgezondheid
Zo kies je de juiste probiotica
Lukraak probiotica slikken heeft weinig zin. Lees hoe je gericht de juiste bacteriestam kiest op basis van jouw klacht.
12 maart 2026
Baby's & kinderen
Recept: vallen-en-stotenzalf voor kids
Blauwe plekken, builen en schaafwondjes horen erbij. Maak zelf een verzachtende zalf op basis van smeerwortel en valkruid.
4 maart 2026
Huid
Natuurlijke middelen bij wintertenen
Dikke, rode en jeukende tenen zodra het kouder wordt? Lees hoe wintertenen ontstaan en welke etherische oliën verlichting kunnen geven.
12 december 2025
Hormonen & cyclus · Aromatherapie
Menstruatiepijn, PMS en aromatherapie
De menstruatiecyclus is een samenspel van hormonen. Lees welke etherische oliën kunnen helpen bij menstruatiepijn en PMS.
5 december 2025
Weerstand & luchtwegen
Recept: zelf fire cider maken + video
Fire cider is een pittige, kruidige azijn die je weerstand ondersteunt. Lees het recept en bekijk de video van hoe je 'm zelf maakt.
12 november 2025
Hormonen & cyclus
Waarom zweet ik zoveel?
Veel vrouwen hebben last van hyperhidrose. Lees wat de oorzaken kunnen zijn en welke natuurlijke oplossingen, waaronder aromatherapie, kunnen helpen.
10 oktober 2025
Huid
Recept: zalf tegen schimmelnagels
Verkleurde, verdikte of brokkelige nagels? Lees de oorzaken van schimmelnagels en maak zelf een natuurlijke zalf op basis van tamanu-olie.
9 september 2025
Hormonen & cyclus
Over vaginale schimmelinfecties en natuurlijke oplossingen
Lees wat de oorzaken en symptomen van een vaginale schimmelinfectie zijn en welke natuurlijke middelen kunnen helpen bij herstel.
18 februari 2025
Huid · Aromatherapie
Recept: scrubzout met etherische olie
Maak zelf verzachtend en reinigend scrubzout met etherische olie, voor een zachte huid en betere doorbloeding.
6 februari 2025
Leefstijl & energie · Aromatherapie
Recept: douche vaporisatiesteentjes maken (shower steams)
Maak zelf douche vaporisatiesteentjes met bakingsoda en etherische olie: één recept voor bij verkoudheid, en geurcombinaties om heerlijk te ontspannen.
30 januari 2025
Huid
Natuurlijke oplossingen bij Lichen Sclerosus
Gastblog door aromatherapeut Tineke Evers over natuurlijke verzorging bij jeuk, pijn en irritatie door Lichen Sclerosus.
15 januari 2025
Baby's & kinderen · Aromatherapie
Hoofdluis bestrijden met etherische oliën: natuurlijke oplossingen voor een vervelend probleem
Welke etherische oliën effectief zijn bij hoofdluis, hoe je ze veilig gebruikt en een DIY-recept voor een anti-luishaarmasker.
12 december 2024
Leefstijl & energie · Aromatherapie
Hoogsensitiviteit en aromatherapie: deze etherische oliën kunnen je helpen ontprikkelen
Sterke geuren kunnen hoogsensitieve mensen flink triggeren. Lees welke etherische oliën juist helpen ontspannen en ontprikkelen.
16 september 2024
EHBO & zelfzorg
Een natuurlijke EHBO-kit: deze 10 dingen moeten erin!
Van Keltisch zeezout tot duindoorn CO2-extract: deze 10 natuurlijke producten mogen niet ontbreken in je EHBO-kit.
12 juni 2024
Baby's & kinderen · Aromatherapie
Buikpijn bij kinderen: zo kan aromatherapie helpen + recept
Welke etherische oliën helpen bij buikpijn en misselijkheid bij kinderen, en een recept voor een verlichtende inwrijfolie.
18 mei 2024
Baby's & kinderen · Aromatherapie
Aromatherapie en etherische olie inzetten bij baby's en kinderen
Geschikte etherische oliën per leeftijdscategorie, doseringsrichtlijnen en welke oliën je juist niet mag gebruiken bij kinderen.
15 mei 2024
Hormonen & cyclus · Aromatherapie
Etherische olie inzetten bij de bevalling
Voorzorgsmaatregelen, contra-indicaties en geschikte etherische oliën voor natuurlijk bevallen met aromatherapie.
14 april 2024
Aromatherapie
Alles over de verschillende soorten eucalyptus etherische olie
De verschillen, eigenschappen en contra-indicaties van eucalyptus globulus, smithii, radiata, citriodora en polybractea, en welke bij jou past.
5 april 2024
Hormonen & cyclus · Aromatherapie
Etherische olie gebruiken in de zwangerschap: zo doe je dat op een veilige manier
Mag je tijdens de zwangerschap etherische olie gebruiken? Lees welke oliën je beter kunt laten staan en hoe je veilig kunt genieten van aromatherapie.
4 april 2024
Aromatherapie
Kun je etherische olie innemen? Dit zijn de do's en don'ts
De do's en don'ts van het inwendig innemen van etherische olie, en waar je op moet letten.
3 april 2024
Aromatherapie
Hoe wordt etherische olie in je lichaam opgenomen en verwerkt?
Hoe inhoudsstoffen van etherische olie worden opgenomen, door het bloed vervoerd, gemetaboliseerd door de lever en weer uitgescheiden.
2 april 2024
Aromatherapie
Is etherische olie gevaarlijk?
Wanneer brengt etherische olie risico's met zich mee, en hoe ga je er veilig mee om?
18 maart 2024
Aromatherapie
Wat betekenen de gevarentekens op een flesje etherische olie?
Uitleg over de GHS-gevarensymbolen op etherische olie: ontvlambaarheid, gezondheidsgevaar, irritatie en milieugevaar.
2 maart 2024
EHBO & zelfzorg · Aromatherapie
Recept: een warm kompres tegen spierpijn
Maak zelf een warm kompres met etherische olie dat verwarmt, de doorbloeding stimuleert en gespannen spieren ontspant.
6 januari 2024
Aromatherapie
Waarom maken planten etherische olie?
Is etherische olie de levenskracht van een plant? Lees hoe fotosynthese en het secundaire metabolisme etherische olie vormen.
4 januari 2024
Aromatherapie
Wat is aromatherapie en hoe werkt etherische olie?
Lees over de inhoudsstoffen van etherische olie, de verschillende aromatherapieproducten en toedieningsroutes.
2 januari 2024
Aromatherapie
Kun je etherische olie dagelijks gebruiken? Handige tips op een rij
Is dagelijks etherische olie gebruiken verstandig? Thirza legt uit hoe zij als aromatherapeut i.o. hiermee omgaat en waar je op moet letten.
6 december 2023
Meer blogs in de gratis Mint app
Open de Mint-app