Buikpijn bij kinderen: zo kan aromatherapie helpen + recept

Buikpijn is vervelend. Zeker kinderen kunnen regelmatig over buikpijn klagen. Aromatherapie kan verlichting geven bij buikkrampen of buikpijn. In deze blog lees je welke etherische oliën en CO2-extracten je hiervoor kunt inzetten en op welke manier. En ik geef je meteen een recept mee voor een inwrijfolie die verlichtend kan zijn bij buikpijn.

Buikpijn kan verschillende oorzaken hebben. Je kindje heeft iets verkeerds gegeten, er heerst een buikgriepvirus, er is sprake van een allergie of overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen of je kind is gespannen. De buik en het brein werken heel intens samen. Spanning kun je letterlijk voelen in je buik. Kinderen kunnen het nog lastig vinden om aan te geven waar hun buikpijn vandaan komt en of er een relatie is met bepaalde emoties.

Even dit vooraf

Hoe kun je aromatherapie inzetten bij buikpijn?

• Door inhalatie van een bepaalde geur, bijvoorbeeld in een diffuser (vanaf 4 jaar), een inhalatiestick, een druppel olie op een aromasteentje of een aromalampje. Als je kind misselijk is, dan kan het verlichtend zijn om frisse geuren te inhaleren. Hierover lees je verderop in deze blog meer.
• Door een massage- of inwrijfolie op de buik: voeg etherische olie toe aan een geschikte basisolie en masseer hiermee de buik.
• Door etherische olie (opgelost in een plantaardige olie) toe te voegen aan een warm bad. Warm water kan verlichtend zijn bij buikpijn.
• Door een warm kompres op de buik te leggen waar etherische olie bij aangebracht is. Je kunt ook een hydrolaat gebruiken bij het kompres, bijvoorbeeld het hydrolaat van Roomse kamille, of gebruik gemberthee.
• Bij obstipatie kun je ook kijken naar de koele buikwassing, samengesteld door Madeleine Kerkhof. Op de website KiCoZo kun je hierover meer lezen.
• Indien nodig kan ook inwendige inname van etherische olie een optie zijn. Dit is geschikt voor kinderen vanaf 10 jaar; kies dan het liefst voor samengestelde kant-en-klare capsules waaraan etherische olie is toegevoegd en vraag van tevoren advies aan een therapeut. Je kunt hiervoor ook contact opnemen met Thirza.

Welke etherische oliën zijn geschikt bij buikpijn of buikkramp bij kinderen?

Check bij de leeftijdsrichtlijnen voor kinderen of de genoemde oliën geschikt zijn voor jouw kindje.

Welke etherische oliën geven verlichting bij misselijkheid?

Geschikte hydrolaten bij buikpijn of misselijkheid

Een hydrolaat is een fijne, zachte toepassing van aromatherapie. Je kunt een hydrolaat toevoegen aan badwater, gebruiken bij een kompres of verdund innemen. Geschikte hydrolaten bij spijsverteringsklachten of buikpijn zijn bijvoorbeeld de hydrolaten van pepermunt, Roomse kamille of citroenmelisse.

Recept: inwrijf-/massageolie bij buikpijn

Dit recept heeft een percentage etherische olie van 1% en is geschikt voor kinderen vanaf 1 jaar. Check voor het maken of de etherische oliën voor jouw kindje geschikt zijn. Gebruik de olie in geval van buikpijn en niet te lang achter elkaar.

Dit heb je nodig

• Een glazen flesje van 50 ml
• 50 ml koudgeperste biologische sesamolie
• 8 druppels gember CO2-extract (Zingiber officinalis)
• 3 druppels Roomse kamille etherische olie (Chamaemelum nobile)
• 2 druppels bergamot etherische olie (Citrus aurantium subsp. bergamia)
• 1 druppel lavendel etherische olie (Lavandula angustifolia)

Vul het glazen flesje met de sesamolie en voeg de etherische olie druppel voor druppel toe. Zwenk (niet schudden) het flesje zodat de etherische oliën goed vermengd zijn met de sesamolie. Bewaar het flesje op een donkere plaats. Bij buikpijn kun je het buikje van je kindje masseren met een paar druppels van deze olie. Masseer rondom de navel en altijd met de klok mee. Naast ontkrampende olie, zoals het CO2-extract van gember, bevat de olie ook rustgevende eigenschappen.

Deze informatie is bedoeld ter inspiratie en vervangt geen medisch advies. Bij aanhoudende buikpijn of onzekerheid, raadpleeg altijd een (huis)arts.

Geschreven door Thirza Wondergem Natuurgeneeskundig therapeut Over Thirza →